Öffnungszeiten:
montags - freitags
9:00 - 21:30 Uhr
samstags
9:00 - 16:30 Uhr
sonntags
9:00 - 12:30 Uhr
Kurz-Übersicht:
- Für die Kurse sind Anmeldungen (online, telefonisch, vor Ort) erforderlich, um die maximale
Teilnehmerzahl (angepasst an die Raumgröße) einhalten zu können
- Die Sauna öffnet wieder ab dem 16.06.2022. Diese wird wieder Mo - Fr "auf Zuruf" für euch geöffnet sein. 30 Minuten vor Schließung des Studios wird die Sauna grundsätzlich abgeschaltet und gelüftet.
Bitte beachtet das aktuelle Hygienekonzept >klick<
„Go for fit!“ - Kraft, Ausdauer und Stabilität
Der Kurs für Jedermann und jede Frau ab 16 Jahren - immer montags um 18 Uhr
Unser Übungsleiter Mirco Rusch wird dich auf deinem Weg zu einem fitteren Menschen unterstützen. Das Training umfasst Herz-Kreis-Lauf-Training, Stabilisation der Rumpfmuskulatur bis hin zum Gleichgewichtstraining. Denn fit werden ist nicht schwer, nur schweißtreibend. Mit viel Spaß, fundiertem Wissen und variantenreichen Übungen hilft Mirco euch über eure persönlichen Hürden hinweg und freut sich mit euch über eure Fortschritte. Also: Nimm dir montags Zeit für dich und deine Fitness!
Unser neues Liegeergometer der Firma Matrix ist eingetroffen.
Wir wünschen euch viel Spaß beim "radeln".
Line Dance
Du tanzt gerne, hast aber keinen Partner? Dir macht es Spaß dich zur Musik zu bewegen und Choreografien einzustudieren? Dann könntest du Spaß an Line Dance haben. Zusammen mit Tanja tanzen wir solo in Reihen neben- und hintereinander. Später vielleicht auch mal im Kreis, Quadrat oder einer anderen Formation.
Der Kurs bildet nicht den klassischen Line Dance ab - wir tanzen auch nach Popmusik und passen den Schwierigkeitsgrad an die Teilnehmer an. Aber wir stellen uns auch mal koordinativen Herausforderungen. Ob Alt oder Jung, mit Erfahrung oder Anfänger – wir wollen vor allem eines: gemeinsam Spaß haben, die Geselligkeit genießen und uns bewegen! Dazu brauchst du: bequeme Kleidung und „drehfreudige“ Turnschuhe.
Wenn du neugierig geworden bist, dann komm zum unverbindlichen Schnuppern vorbei.
Der Kurs findet immer mittwochs um 9 Uhr im Kursraum des R.S.V in der Riemannstraße 1a. Schnuppertraining ist beitragsfrei möglich.
Jetzt anmelden und mitmachen!
Zumba "Sommer - Special"
Zumba ist das rhythmische Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik und erfreut sich auf der ganzen Welt großer Beliebtheit. Kein Wunder: Schließlich verbessert es die Kondition, hilft
beim Abnehmen und macht obendrein so richtig Spaß. Also genau das Richtige für dich und deinen Start ins Wochenende!
Sei dabei und melde dich jetzt zum beitragsfreien Schnuppertraining an!
Hinweis zu den Beiträg
Ihr die Möglichkeit euren Abteilungsbeitrag monatlich abbuchen zu lassen.
Meldet euch bitte dafür in der Geschäftsstelle telefonisch unter: 04541/83121 oder
per Email an kontakt@mein-rsv.de
Desweiteren haben wir neue Beitragsmodelle eingeführt.
Hier kommst du zur Übersicht >klick<