Online - Buchungen
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Gerätetraining im Studio 1a
Wir bitten für unsere eigene Erfassung weiterhin um Anmeldung. Alternativ nehmen wir diese gerne auch vor Ort vor!
Kurse
Wir bitten weiterhin um Anmeldung aufgrund der Raumkapazitäten. Vielen Dank!
„Go for fit!“ - Der Fitnesskurs für Einsteiger
Für alle, die sich bisher nicht in Sportkurse getraut haben und nicht wieder auf die nächsten Neujahrsvorsätze warten wollen, startet der RSV mit einem Fitnesskurs für echte Einsteiger ab 16 Jahren.
Unser Übungsleiter Mirco Rusch wird dich auf deinem Weg zu einem fitteren Menschen unterstützen. Das Training umfasst Herz-Kreis-Lauf-Training, Stabilisation der Rumpfmuskulatur bis
hin zum Gleichgewichtstraining. Denn fit werden ist nicht schwer, nur schweißtreibend. Mit viel Spaß, fundiertem Wissen und variantenreichen Übungen hilft Mirco euch über Anfangsschwierigkeiten
hinweg und freut sich mit euch über eure Fortschritte.
Also: Nimm dir Zeit für dich und deine Fitness!
Der Kurs startet ab dem 03. März 2022 jeweils donnerstags um 19.45 Uhr im Kursraum. Der Kurs
ist bis zum 30.06.2022 zeitlich begrenzt. Eine Fortführung als Dauerangebot ist angedacht!
Schnuppertraining ist beitragsfrei möglich.
Zumba
Tanze durchs ganze Jahr deine "kleinen Sünden" einfach weg! Mit einer Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen wie Merengue, Salsa, Reggaeton und Flamenco kombiniert mit fetziger Musik wird der Herbst so richtig bunt! Die Dance- Moves schulen die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers - ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, das Spaß macht! Jeden Dienstag abend bringt Gudrun dein Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. ????
Beitragsfreies Schnuppertraining ist möglich. Zumba im R.S.V. jetzt ausprobieren????