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Hygienekonzept Geräte ab 31.05.2021 bitte hier klicken
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Gerätetraining im Studio 1a (Alt- und Neubau im Erdgeschoss)
+ Indoor Cycling Individualtraining [ohne Trainer]
Kurse
[aufgrund der Ferien/Urlaube starten einige Kurse zeitverzögert]
Schnuppertraining Indoor Cycling für Anfänger
Effizientes Ausdauertraining, mitreißende Rhythmen, gelenkschonende Bewegung – Indoor Cycling ist Sport mit hohem Spaßfaktor! Bezwinge Hügel, meistere Sprintstrecken und lasse dich dabei vom Trainer und Beats aus den Boxen pushen.
Jeder fährt auf seinem eigenen Leistungslevel mit, denn je höher du den Widerstand an dem Rad einstellst, desto anstrengender ist dein Workout.
Im Juni hast du als Anfänger die Möglichkeit dich von unserer Trainerin Sylvia ins Indoor Cycling einweisen zu lassen und deine ersten Kilometer zu strampeln.
Trainingszeit: 45 Minuten (davon jeweils 10 Minuten aufwärmen und ausfahren)
Bitte mitbringen bzw. anziehen: mind. 1 Liter Getränk, Handtuch, Sportschuhe, Sportkleidung (wir empfehlen eine "Radler" oder eine andere knielange Sporthose), gglfs. eine Herzfrequenzuhr
Kosten: deine erste Stunde ist beitragsfrei (sog. Schnuppertraining). Für jede weitere ist eine Mitgliedschaft im RSV in der Abteilung Fitness/Kurse notwendig.
Lasse deinen Drahtesel im Regen stehen und melde dich direkt zu deiner beitragsfreien Schnupperstunde hier an