Online - Buchungen

Klick auf den gewünschten Trainingsslot, dann klick auf das große rote Feld "Jetzt anmelden", fülle anschließend die Daten aus und akzeptiere die AGB. Drücke "Jetzt anmelden". Du erhältst eine Bestätigungsemail von Yolawo (ggfls. im Spamordner nachsehen).

Denke dran, solltest du doch nicht teilnehmen können, deine Anmeldung wieder zu stornieren.

Sollte eine Anmeldung nicht möglich sein, achte auf den Anmeldezeitraum (entweder ist dieser noch nicht gestartet oder bereits verstrichen).

 

Hygienekonzept ab dem 20.09.2021 >klick<

 


Ab dem 23.08.2021:
Es dürfen nur noch Geimpfte und Genesene sowie Getestete am Sport in Innenräumen (Sporthallen/Fitnessstudio) teilnehmen.
Ein negativer Antigen-Schnelltest darf nicht älter als 24 Stunden sein, ein PCR-Test nicht älter als 48 Stunden. 

Bitte zeigt euren Nachweis unaufgefordert vor. Aus datenschutzrechtlichen Gründen dürfen wir keine Kopien machen. 


Gerätetraining im Studio 1a 


Wir bitten für unsere eigene Erfassung weiterhin um Anmeldung. Alternativ nehmen wir diese gerne auch vor Ort vor!


Kurse
Wir bitten weiterhin um Anmeldung aufgrund der Raumkapazitäten. Vielen Dank!


 Schnuppertraining Indoor Cycling für Anfänger
Sylvia Wolf Spinning quer.JPG

Effizientes Ausdauertraining, mitreißende Rhythmen, gelenkschonende Bewegung – Indoor Cycling ist Sport mit hohem Spaßfaktor! Bezwinge Hügel, meistere Sprintstrecken und lasse dich dabei vom Trainer und Beats aus den Boxen pushen.

Jeder fährt auf seinem eigenen Leistungslevel mit, denn je höher du den Widerstand an dem Rad einstellst, desto anstrengender ist dein Workout.
Im Juni hast du als Anfänger die Möglichkeit dich von unserer Trainerin Sylvia ins Indoor Cycling einweisen zu lassen und deine ersten Kilometer zu strampeln.

Trainingszeit: 45 Minuten (davon jeweils 10 Minuten aufwärmen und ausfahren)

Bitte mitbringen bzw. anziehen: mind. 1 Liter Getränk, Handtuch, Sportschuhe, Sportkleidung (wir empfehlen eine "Radler" oder eine andere knielange Sporthose), gglfs. eine Herzfrequenzuhr

Kosten: deine erste Stunde ist beitragsfrei (sog. Schnuppertraining). Für jede weitere ist eine Mitgliedschaft im RSV in der Abteilung   Fitness/Kurse notwendig.

 

Lasse deinen Drahtesel im Regen stehen und melde dich direkt zu deiner beitragsfreien Schnupperstunde hier an